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👨‍⚕️ Ostéopathie et scoliose : une approche complémentaire et bienveillante L’ Ostéopathie , par son approche manuelle et globale, est un allié précieux dans la prise en charge des scolioses, à tout âge. Au cabinet situé à Aubagne (13400) , j’accompagne régulièrement des adolescents en pleine croissance comme des adultes confrontés à des douleurs dorsales chroniques dues à une scoliose. ➡️ Mon objectif : soulager les tensions , préserver la mobilité , et améliorer la qualité de vie des personnes touchées par cette pathologie. L’Ostéopathie et la scoliose à Aubagne : soulager sans brusquer 🔍 Qu’est-ce que la scoliose ? La scoliose est une déviation permanente de la colonne vertébrale sur trois plans : frontal, sagittal et transversal. Elle est généralement causée par une rotation des vertèbres , entraînant un déséquilibre postural visible , comme : une gibbosité (bosse dans le dos) un décalage latéral de la colonne une épaule plus haute que l’autre 📌 On distingue trois grands types de scoliose : Scoliose idiopathique (cause inconnue, la plus fréquente) Scoliose congénitale (malformation présente dès la naissance) Scoliose neuro-musculaire (liée à une pathologie neurologique ou musculaire) 🧬 Un facteur génétique est souvent présent : dans 70 à 80 % des cas, un membre de la famille est également concerné. Qu’est-ce que la scoliose ? 👧👨 Qui est concerné ? Adolescents… et adultes aussi ! Chez les adolescents , la scoliose se développe souvent au moment des pics de croissance (entre 10 et 15 ans). Chez les adultes , on parle de scoliose de novo , apparaissant vers 40-50 ans, souvent liée à une dégénérescence ou une mauvaise posture prolongée. 📊 À noter : 80 % des cas de scoliose idiopathique touchent les filles . ⚠️ Symptômes de la scoliose : visibles… ou invisibles Douleurs dorsales , lombaires ou cervicales Fatigue posturale , sensation de déséquilibre Gêne à l’inspiration ou à la digestion (dans certains cas avancés) Mais aussi… absence totale de symptôme , ce qui retarde souvent le diagnostic Symptômes de la scoliose : visibles… ou invisibles 🤲 Que peut faire un Ostéopathe face à une scoliose ? 👉 Non , l’ostéopathie ne “redresse” pas une scoliose. 👉 Oui , elle peut soulager durablement les douleurs et tensions associées, et prévenir les compensations . 🎯 Objectifs de la prise en charge : Soulager les douleurs musculaires et articulaires Améliorer la mobilité de la colonne Optimiser la posture globale Favoriser une meilleure respiration et digestion si les organes sont comprimés Travailler en collaboration avec les autres professionnels (kinés, médecins, podologues…) 🧠 Focus : Ostéopathie + Kinésithérapie = duo gagnant Dans une prise en charge complète, l’ostéopathie vient en complément de la kinésithérapie , en travaillant les blocages globaux et les compensations posturales, tandis que le kiné renforce les muscles profonds. Que peut faire un Ostéopathe face à une scoliose ? 🦴 Cas particuliers : corset ou chirurgie Dès 15-20° de déformation , un corset peut être prescrit pour freiner l’évolution. Au-delà de 35° , une chirurgie peut être envisagée, généralement chez l’enfant ou après l’âge de 10 ans. 💡 L’ostéopathe intervient en amont pour soulager les tensions, et en aval , pour aider à la récupération post-opératoire . 📍 Où me consulter ? Je vous reçois dans mon cabinet à Aubagne , au 57 avenue des Goums , pour une prise en charge personnalisée, à l’écoute de vos douleurs et de votre quotidien. ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib 🎯 Ensemble, nous adapterons un suivi ostéopathique pour que votre scoliose ne vous empêche pas d’avancer . ✅ À retenir La scoliose ne se guérit pas, mais elle se gère efficacement L’ostéopathie offre un soulagement durable sans médicaments ni gestes invasifs C’est un complément précieux à une prise en charge pluridisciplinaire À Aubagne, je vous accueille pour une consultation sur mesure , adaptée à chaque forme de scoliose

🤯 Mon enfant est agité, a du mal à rester concentré : est-ce que l’Ostéopathie peut l’aider ? Beaucoup de parents viennent me voir à Aubagne avec cette même question, parfois un peu perdus, voire coupables : “Il ne tient pas en place, il a du mal à suivre à l’école… On ne veut pas médicaliser, mais on ne sait plus quoi faire.” L’Ostéopathie peut être une aide complémentaire et naturelle , notamment dans les cas d’ agitation, d’hyperactivité légère, ou de troubles de l’attention chez l’enfant. Non, je ne soigne pas le TDAH au sens médical strict. Mais oui, je peux aider votre enfant à retrouver un équilibre corporel, émotionnel et nerveux , souvent perturbé par de multiples facteurs. Peut-on emmener son enfant chez l’Ostéopathe pour un trouble de concentration ou d’agitation ? 🧠 D’où peuvent venir ces troubles chez l’enfant ? Un enfant qui s’agite, s’éparpille ou se déconcentre n’est pas forcément « malade ». Ces troubles peuvent avoir plusieurs origines : Un accouchement difficile (forceps, cordon autour du cou, césarienne) Des tensions crâniennes ou cervicales qui perturbent la concentration Des problèmes digestifs ou de sommeil qui fatiguent son système nerveux Une respiration haute ou bloquée (diaphragme tendu) Un rythme de vie trop rapide ou trop stimulant Des émotions non exprimées (angoisse de séparation, hypersensibilité…) Et parfois, c’est un mélange de tout ça. L’Ostéopathie permet de faire un bilan global pour identifier les zones en tension. ✋ Que fait l’Ostéopathe dans ces cas-là ? En séance, je prends le temps d’écouter votre vécu et celui de votre enfant. Puis je réalise un bilan postural et crânien doux : Je travaille notamment sur : Le crâne , siège des grandes tensions neurologiques Les cervicales , qui conditionnent le tonus général et les nerfs du visage Le diaphragme , souvent trop tendu chez les enfants stressés ou angoissés Le ventre , car le système digestif joue un rôle clé dans l’équilibre émotionnel Le sacrum , lié à la posture et à la régulation du système nerveux autonome 👐 Toutes les techniques sont douces, indolores et adaptées à l’âge de l’enfant . 👦 Exemples de situations rencontrées à Aubagne ✔️ Ethan, 6 ans , très agité en classe, avait une naissance par ventouse. Son crâne présentait une forte tension. Après 2 séances, il était plus calme, dormait mieux, et les retours de l’école étaient positifs. ✔️ Jade, 8 ans , hypersensible et anxieuse, avait souvent mal au ventre. En libérant son diaphragme et en travaillant sur le bassin, elle s’est apaisée et a retrouvé confiance. ✔️ Liam, 10 ans , ne tenait pas en place à table. Une évaluation a révélé une tension importante au niveau des cervicales et du sacrum. Résultat : une nette amélioration après 3 séances. 👪 Un accompagnement global, sans jugement Je n’ai pas vocation à remplacer un suivi médical ou scolaire. Mais l’Ostéopathie peut : Apaiser un système nerveux en surchauffe Aider l’enfant à mieux respirer, digérer, se relâcher Restaurer un équilibre physique qui favorise l’attention et la concentration Je travaille souvent en lien avec les parents , et parfois avec des professionnels de l’éducation, psychologues ou orthophonistes, pour que l’accompagnement soit cohérent. D’où peuvent venir ces troubles chez l’enfant ? ⏳ Combien de séances prévoir ? Cela dépend bien sûr de la situation. En général : 1 à 2 séances pour un enfant en bonne santé avec des tensions légères 3 à 4 séances espacées si les troubles sont plus anciens ou plus marqués Un suivi tous les 4 à 6 mois peut être utile pour les enfants hypersensibles ou en période de grands changements Je m’adapte toujours à votre rythme et à celui de votre enfant. ✅ Ce qu’il faut retenir L’Ostéopathie ne soigne pas le TDAH, mais peut favoriser un meilleur équilibre général Les tensions crâniennes, digestives ou posturales peuvent gêner la concentration Une séance douce permet à l’enfant de retrouver son calme et sa vitalité Chaque enfant est unique : l’écoute et la bienveillance sont au cœur de ma pratique 📍 Où me trouver à Aubagne ? Je vous reçois au 57 avenue des Goums à Aubagne , dans un cabinet calme et adapté à l’accueil des enfants. Jeux, écoute et douceur garantis. 📆 Envie d’aider votre enfant naturellement ? ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour une séance adaptée aux enfants agités ou en manque de concentration. Je suis là pour vous écouter et vous accompagner.

😫 Le stress dans la tête… et dans le dos Vous avez mal au dos depuis des semaines ? Et si le problème n’était pas uniquement mécanique ? Beaucoup de patients que je reçois à Aubagne pour des douleurs lombaires, dorsales ou cervicales me disent : “J’ai tout essayé, mais mon dos reste tendu… surtout quand je suis stressé(e).” Le lien entre le stress psychologique et le mal de dos est aujourd’hui bien établi. Et l’Ostéopathie peut justement agir à cette interface entre le corps et l’esprit . Pourquoi j’ai mal au dos quand je suis stressé ? Lien corps-esprit et solutions Ostéopathiques à Aubagne 🧠 Comment le stress agit-il sur le dos ? Le stress active notre système nerveux sympathique , le fameux « mode survie » (fuite ou combat). Résultat : Les muscles se contractent en permanence , surtout dans le dos, les épaules et la nuque Le diaphragme , muscle clé de la respiration, se bloque La posture change : dos voûté, respiration courte, crispation générale Les tensions deviennent chroniques… même après que la cause du stress a disparu 👉 En Ostéopathie, on parle de somatisation : le corps garde la mémoire de ce que l’esprit vit. 👋 Que fait l’Ostéopathe pour ces douleurs liées au stress ? À mon cabinet à Aubagne, je reçois des patients qui vivent ce cercle vicieux : douleur ↔ stress ↔ tension ↔ douleur . Ma mission est de casser ce cycle , en redonnant au corps sa liberté de mouvement et sa capacité d’adaptation. En séance, je travaille sur : Le diaphragme , souvent crispé, qui empêche une bonne oxygénation Les cervicales et le crâne , siège des tensions nerveuses Le dos , bien sûr, mais aussi le bassin et les appuis plantaires Le système digestif , très souvent perturbé en cas de stress Le système nerveux autonome , en stimulant le parasympathique (repos, régénération) Chaque geste est doux, précis, et adapté à votre rythme et à votre histoire . 🧑‍⚕️ Exemples vécus au cabinet à Aubagne ✔️ Laura, 37 ans , cadre stressée, avait mal entre les omoplates en permanence. Après 2 séances centrées sur le diaphragme et les dorsales, la douleur a disparu et le sommeil s’est amélioré. ✔️ Maxime, 29 ans , préparait un concours et souffrait de douleurs cervicales et de mâchoire. Une séance axée sur le crâne et le thorax lui a permis de retrouver une vraie détente. ✔️ Isabelle, 42 ans , avait des douleurs lombaires liées à un stress familial important. Après 3 séances, elle a appris à respirer différemment et n’a plus eu de rechute. 💡 Conseils pour soulager votre dos en période de stress Respirez profondément 3 fois par jour (inspirez 5 sec – expirez 7 sec) Étirez votre dos en douceur au réveil Pratiquez 10 min de marche quotidienne, même en intérieur Détendez votre mâchoire (zone souvent oubliée mais très contractée en cas de stress) Buvez suffisamment d’eau (la déshydratation accentue les tensions) Conseils pour soulager votre dos en période de stress ⏳ Combien de séances sont nécessaires ? Cela dépend de votre terrain et de l’ancienneté des tensions. En général : 1 à 2 séances suffisent pour une crise aiguë liée au stress 3 à 4 séances peuvent être nécessaires pour un terrain anxieux ou chronique Un suivi tous les 3 à 6 mois est utile pour les profils très stressés Je m’adapte à vous : il n’y a pas de protocole imposé, mais une approche personnalisée et respectueuse . ✅ Ce qu’il faut retenir Le stress crée des tensions réelles, physiques et durables Le mal de dos est souvent la conséquence d’un dérèglement nerveux L’Ostéopathie agit sur les muscles, le diaphragme, la posture et le système nerveux Une approche douce permet de rompre le cercle douleur/stress/douleur Le corps et l’esprit sont liés : quand l’un va mieux, l’autre suit 📍 Où consulter à Aubagne ? Je vous accueille au 57 avenue des Goums à Aubagne , dans un cabinet pensé pour la détente, l’écoute et le soin. 📆 Et si vous offriez un peu de calme à votre dos et à votre esprit ? ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour une séance ciblée sur les douleurs liées au stress. Votre dos mérite la paix.

💤 Un sommeil agité chez bébé ? Il existe des solutions naturelles Les troubles du sommeil chez les nourrissons sont fréquents : difficultés d’endormissement , réveils nocturnes , pleurs inexpliqués … Ces troubles peuvent rapidement devenir une source d’épuisement  pour les parents et un facteur d’inconfort pour le bébé . En tant qu’ Ostéopathe expérimenté, proche de Gémenos , je vous propose une approche douce et respectueuse du corps de votre bébé pour l’aider à retrouver un sommeil plus apaisé . Prise en charge Ostéopathique des troubles du sommeil chez le nourrisson proche de Gémenos 🔎 Pourquoi certains nourrissons dorment mal ? Les causes sont souvent multi-factorielles : Tensions musculaires liées à la grossesse ou à l’accouchement Traumatismes de la naissance (forceps, ventouse, césarienne, accouchement long) Inconfort digestif (coliques, reflux) Plagiocéphalie , torticolis congénital Hypertonie, stress ou environnement inadapté Même en l’absence de cause visible, une évaluation ostéopathique peut révéler des tensions internes perturbant le sommeil. 🤲 Ce que l’Ostéopathie peut faire pour le sommeil de bébé En consultation, je travaille avec des gestes doux et précis , spécifiquement adaptés aux tout-petits. 1. Détente musculaire et fasciale En relâchant les zones de tension dans le dos, le crâne ou l’abdomen, bébé peut se détendre plus facilement et trouver le sommeil naturellement . 2. Libération des blocages crâniens et cervicaux Les déformations crâniennes ou les tensions au niveau du cou peuvent perturber la posture de sommeil. ➡️ Un travail précis sur ces zones permet à bébé de mieux se positionner pour dormir. Ce que l’Ostéopathie peut faire pour le sommeil de bébé 3. Harmonisation globale du corps Un bon équilibre du corps favorise un système nerveux apaisé , condition essentielle pour un sommeil de qualité . 4. Conseils aux parents Je vous propose également des astuces personnalisées : Positions de sommeil adaptées Portage, tétées, digestion Rituels d’endormissement simples et efficaces 📆 Quand consulter un ostéopathe pour le sommeil de bébé ? Il est conseillé de venir consulter si : Votre bébé se réveille plus de 4 fois par nuit sans cause médicale claire Il semble agité en position allongée Il présente une tête plate , tourne toujours la tête du même côté Il a eu un accouchement difficile ou assisté Plus tôt l’accompagnement commence, plus les effets sont durables. Quand consulter un ostéopathe pour le sommeil de bébé ? 📍 Où me trouver ? Je vous accueille avec votre bébé dans mon cabinet situé à Aubagne , proche de Gémenos , dans un espace calme, adapté et bienveillant. ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour une séance ostéopathique spécialisée pour nourrisson. ✅ À retenir Les troubles du sommeil chez le nourrisson peuvent avoir une origine physique L’Ostéopathie proche de Gémenos propose une solution naturelle et efficace Quelques séances suffisent souvent pour constater une amélioration du sommeil et du confort L’accompagnement des parents fait partie intégrante du soin 👶 Un sommeil retrouvé, c’est un bébé apaisé… et des parents soulagés.

🤷 Vous vous demandez si une seule séance suffit ? Ou s’il faudra revenir souvent ? C’est une question que j’entends à chaque nouvelle consultation à mon cabinet à Aubagne : “Est-ce qu’une seule séance suffira ? Combien de fois dois-je revenir ?” Et c’est une excellente question. La réponse dépend de votre situation, de la nature de votre problème, de votre corps et de vos objectifs . Combien de séances d’Ostéopathie sont nécessaires pour se sentir mieux ? 🧠 Ce que l’on soigne en Ostéopathie n’est pas toujours ce qu’on ressent Parfois, la douleur est le sommet de l’iceberg , mais la cause est ailleurs : dans le stress, la posture, une vieille entorse, un organe, etc. Le nombre de séances varie selon : L’ ancienneté de la douleur (aiguë ou chronique) Le terrain de la personne (sédentaire, sportif, enceinte…) L’ intensité de la gêne La récurrence du problème 🧑‍⚕️ Voici les grandes tendances que j’observe à Aubagne 🟩 Pour un trouble aigu (récente douleur ou gêne passagère) : ✅ 1 à 2 séances suffisent souvent. Exemple : un lumbago récent, un torticolis, une douleur musculaire liée à un faux mouvement. 🟨 Pour un trouble chronique (douleur installée depuis plusieurs semaines/mois) pour toute votre famille : ✅ 2 à 4 séances , espacées de 2 à 4 semaines. Exemple : lombalgie chronique, sciatique récidivante, migraines fréquentes, troubles digestifs durables. 🟦 Pour un suivi préventif ou d’entretien : ✅ 1 à 2 fois par an . Cela concerne surtout les sportifs, les personnes très sédentaires ou sujettes au stress. Ostéopathe pour toute votre famille 👶 Pour les bébés : ✅ 1 à 3 séances suffisent dans la majorité des cas (coliques, torticolis, plagiocéphalie…). Ostéopathie pour les Bébés à Aubagne 🤰 Pour les femmes enceintes : ✅ Généralement 1 séance par trimestre , puis une dernière juste avant l’accouchement pour préparer le bassin. Ostéopathe pour femmes enceintes à Aubagne 13400 👋 Mon approche : pas de forfaits, pas de surtraitement Chaque personne est unique. Je ne propose jamais de nombre de séances à l’avance sans vous avoir vu. Je m’engage à : Vous dire dès la première séance si un suivi est nécessaire Vous proposer un rythme réaliste Respecter votre budget et vos attentes 📍 Cas concrets vus au cabinet à Aubagne ✔️ Sylvain, 35 ans , est venu pour une douleur à l’épaule apparue en bricolant. Une seule séance a suffi, avec quelques conseils de posture. ✔️ Caroline, 40 ans , souffrait de migraines chroniques depuis 6 ans. Elle a ressenti une amélioration notable après 2 séances, et a poursuivi sur un rythme de 1 séance par mois pendant 3 mois. ✔️ Marc, 50 ans , consultant sédentaire, consulte 2 fois par an en préventif pour soulager dos et tensions digestives. Il évite ainsi les pics de douleur. 💬 Peut-on espacer les séances ? Oui, et c’est même recommandé. Votre corps a besoin de temps pour intégrer le travail fait en séance . C’est souvent dans les 48 à 72h suivant la séance que les vrais bénéfices apparaissent. 👉 Trop de séances rapprochées ne laissent pas au corps le temps de s’adapter. Il faut souvent laisser 15 jours à 3 semaines entre chaque consultation. ✅ Ce qu’il faut retenir Le nombre de séances dépend de la situation , de l’intensité du trouble et de sa chronicité Mon objectif est de vous aider à aller mieux en un minimum de séances Il n’y a pas de traitement standard , chaque suivi est personnalisé Une bonne séance, bien intégrée, peut parfois suffire à changer les choses durablement Où me consulter en Ostéopathie à Aubagne ? 📍 Où me consulter à Aubagne ? Mon cabinet se situe au 57 avenue des Goums à Aubagne , dans un environnement calme et propice à la détente. J’accueille les adultes, bébés, femmes enceintes, sportifs… avec le même objectif : le soulagement durable . 📆 Et si on faisait le point ensemble ? ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour une première consultation. Je vous accompagne dans un suivi clair, simple et efficace, sans surplus.

🤔 Vous hésitez à consulter un Ostéopathe car vous ne savez pas comment ça se passe ? C’est tout à fait normal. Beaucoup de patients me disent : “Je ne savais pas si j’allais être manipulé, si ça allait faire mal, ni ce que vous alliez faire.” Je vais donc vous expliquer en toute transparence le déroulé d’une première consultation d’Ostéopathie dans mon cabinet à Aubagne. Mon objectif : que vous soyez en confiance, rassuré(e) , et que vous compreniez le sens de chaque étape. Comment se passe une première séance d’Ostéopathie dans mon cabinet à Aubagne ? 🕰️ Durée d’une première séance : environ 45 minutes Cela me permet de prendre le temps de bien comprendre votre situation , d’agir en profondeur sans précipitation, et de vous proposer des conseils adaptés à la fin de la séance. 👋 Étape 1 : l’anamnèse – je vous écoute La séance débute toujours par un entretien approfondi , où je vous pose des questions sur : Vos douleurs ou symptômes Leur apparition, leur fréquence Vos antécédents médicaux ou chirurgicaux Votre profession, votre quotidien, votre sommeil, votre digestion, etc. 💬 Cet échange me permet de cerner l’origine possible de votre problème et de construire une vision globale de votre corps. 🔍 Étape 2 : les tests et l’observation Je vous observe en statique et en mouvement, puis je réalise des tests manuels précis sur différentes zones de votre corps : Colonne vertébrale Bassin, membres, diaphragme Crâne et mâchoire Organes internes si besoin L’objectif est de repérer les zones de blocage, de perte de mobilité , ou de compensation. ✋ Étape 3 : le traitement ostéopathique J’utilise uniquement mes mains pour rééquilibrer les zones en tension, avec : Des mobilisations douces Des techniques fascielles, viscérales ou crâniennes Pas de manipulations forcées ou de gestes brutaux Chaque geste est adapté à votre corps, à votre confort, et à votre état de santé. Je vous explique ce que je fais, pourquoi je le fais , et je m’assure que vous soyez à l’aise tout au long de la séance. Un traitement ostéopathique en douceur à Aubagne 📦 Étape 4 : les conseils personnalisés En fin de séance, je prends quelques minutes pour : Vous expliquer ce que j’ai observé Vous donner des conseils adaptés : postures, exercices doux, respiration, hydratation… Éventuellement vous proposer une stratégie de suivi (si nécessaire) 🧠 Le but : que vous compreniez ce que votre corps vous dit, et que vous puissiez prolonger les bienfaits de la séance au quotidien. 🧑‍⚕️ À qui s’adresse cette première séance ? À tous ! J’accueille en première intention : Adultes (douleurs musculaires, stress, troubles digestifs…) Sportifs Femmes enceintes Bébés et enfants Seniors 👉 Chaque séance est totalement personnalisée , en fonction de votre âge, de vos antécédents et de votre motif. Mon cabinet d'Ostéopathie est situé au 57 avenue des Goums à Aubagne (13400) 📍 Où se déroule la consultation ? Mon cabinet est situé au 57 avenue des Goums à Aubagne (13400) . Facile d’accès, calme, il a été pensé pour vous offrir un espace de soin, d’écoute et de relâchement . 💡 Faut-il une ordonnance pour consulter un Ostéopathe ? Non, l’Ostéopathie est une pratique de première intention . Vous pouvez venir directement, sans prescription médicale. Cependant, si vous avez passé des examens récents (IRM, radios…), n’hésitez pas à les apporter, ils peuvent m’être utiles. ✅ Ce qu’il faut retenir La première séance commence par une écoute active et bienveillante Je réalise des tests manuels pour identifier les déséquilibres Le traitement est doux, précis et sans douleur Je vous donne des conseils concrets pour prolonger les effets Vous ressortez de la séance avec une meilleure compréhension de votre corps 📆 Et si vous faisiez le premier pas aujourd’hui ? ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour votre première séance d’Ostéopathie à Aubagne. Un corps écouté, c’est un corps qui guérit mieux. À très bientôt !

🤰 La grossesse, un défi pour la circulation sanguine Pendant la grossesse, le corps de la femme subit une véritable métamorphose. L’un des systèmes les plus sollicités ? La circulation sanguine . Avec l’augmentation du volume sanguin, la pression exercée sur les veines , notamment au niveau des jambes et du bassin, peut provoquer : Varices Jambes lourdes Crampes nocturnes Rétention d’eau Sensation de gonflement Bonne nouvelle : l’Ostéopathie propose une solution naturelle et sans danger pour soulager ces troubles, tout en accompagnant la femme enceinte avec douceur et efficacité. Les bienfaits de l’Ostéopathie dans les problèmes circulatoires de la femme enceinte à Aubagne 🌿 Comment l’Ostéopathie aide à mieux circuler En tant qu’ Ostéopathe à Aubagne , j’utilise des techniques douces et adaptées à la grossesse pour libérer les tensions, faciliter le retour veineux , et améliorer le confort global de la future maman. 🦴 1. Amélioration de la mobilité du bassin et de la colonne Un bassin trop rigide ou un déséquilibre postural peuvent gêner le bon retour veineux depuis les jambes. ➡️ En redonnant de la souplesse aux articulations , notamment au bassin , à la colonne lombaire et au diaphragme , on favorise une circulation plus fluide . 🧠 2. Réduction des compressions nerveuses L’utérus en expansion peut comprimer certains nerfs ou vaisseaux , comme la veine cave ou les nerfs lombaires. ➡️ L’Ostéopathie agit en décoaptant en douceur les structures , ce qui peut réduire l’intensité des symptômes circulatoires. 💪 3. Rééquilibrage du système musculaire Les tensions musculaires – notamment au niveau des ischio-jambiers , du dos ou des mollets – peuvent freiner la circulation. ➡️ En relâchant ces tensions, l’ostéopathe permet un meilleur drainage et diminue les sensations de lourdeur. Un bassin trop rigide ou un déséquilibre postural peuvent gêner le bon retour veineux depuis les jambes. ✨ Résultats attendus pour la future maman Dès les premières séances, les femmes enceintes ressentent souvent une amélioration du confort global : Moins de douleurs dans les jambes Réduction des gonflements (chevilles, mains) Moins de crampes nocturnes Sensation de légèreté et de mobilité retrouvée Ces effets peuvent s’amplifier sur plusieurs séances, en complément d’un bon suivi médical et d’une hygiène de vie adaptée . Résultats attendus après une consultation d'Ostéopathie pour la future maman 📅 Quand consulter un Ostéopathe pendant la grossesse ? Dès le 2e trimestre , si les symptômes apparaissent En prévention avant l’été ou en cas de station debout prolongée À tout moment si vous ressentez un inconfort circulatoire (avec l’accord de votre médecin) Toutes les techniques utilisées sont non-invasives , adaptées à la grossesse , et visent à respecter le rythme de votre corps et de votre bébé . 📍 Où me consulter ? Je vous accueille dans mon cabinet à Aubagne, au 57 avenue des Goums , dans un cadre chaleureux et dédié au bien-être des futures mamans. ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour un accompagnement ostéopathique sur-mesure pendant votre grossesse. ✅ Ce qu’il faut retenir Les problèmes circulatoires sont fréquents pendant la grossesse , mais ne sont pas une fatalité L’Ostéopathie propose une approche naturelle, douce et sécurisée pour vous soulager Un accompagnement ostéopathique vous permet de vivre une grossesse plus confortable , en prenant soin de vous 👶 Vous prenez soin de votre bébé, prenez aussi soin de vous.

🤰 Vous attendez un bébé et votre corps commence à se plaindre ? Durant la grossesse, le corps change à une vitesse fulgurante : posture, poids, digestion, respiration, circulation… Tout se modifie pour laisser de la place au bébé. Et si tout cela est formidable , cela peut aussi entraîner : Douleurs ligamentaires Sciatiques ou douleurs fessières Reflux , ballonnements, nausées Fatigue, oppression thoracique, troubles du sommeil Une sensation d’être “coincée” dans son propre corps 👉 La bonne nouvelle ? L’ Ostéopathie est parfaitement adaptée à la femme enceinte et peut vous accompagner en toute sécurité. Femmes enceintes : L’Ostéopathie pendant la grossesse à Aubagne est-elle sans danger ? 🔎 Est-ce que l’Ostéopathie est sans danger pendant la grossesse ? Oui, absolument, à condition qu’elle soit pratiquée par un Ostéopathe formé et expérimenté. Les techniques utilisées dans mon cabinet sont douces, non invasives, et respectent les changements physiologiques liés à la grossesse. 📌 Il n’y a pas de manipulation brutale , pas de craquements. Les gestes sont précis, enveloppants, rassurants. 👋 Pourquoi consulter pendant la grossesse ? Les motifs les plus fréquents de consultation à Aubagne sont : Sciatique de grossesse , liée à la bascule du bassin Douleurs du pubis ou du coccyx Reflux gastriques , digestion lente Oppression respiratoire Douleurs dorsales et lombaires Préparation à l’accouchement (travail du bassin ou encore du diaphragme) Chaque trimestre a ses spécificités, et l’Ostéopathie peut vous aider à chaque étape de votre maternité. Pourquoi consulter un Ostéopathe à Aubagne pendant la grossesse ? 🧑‍⚕️ Comment se déroule une séance à mon cabinet à Aubagne ? Échange bienveillant : on parle de votre grossesse, de vos symptômes, de votre confort, de vos antécédents. Observation posturale : pour détecter les adaptations du corps à la grossesse. Traitement manuel doux , adapté à votre trimestre : Travail du bassin et du sacrum Détente du diaphragme et du plexus solaire Libération des tensions dorsales Mobilité du crâne, du thorax et des membres inférieurs 🪷 Vous êtes allongée sur le côté, semi-assise ou en position confortable. Le but est que vous et bébé soyez en confiance . 📍 Exemples concrets vus à Aubagne ✔️ Clara, 30 ans , avait mal au dos et au coccyx dès le 6e mois. Deux séances ont permis de rééquilibrer le bassin et d’améliorer la posture jusqu’à l’accouchement. ✔️ Sophie, 33 ans , souffrait de reflux et de douleurs thoraciques. En travaillant sur le diaphragme et la posture, elle a retrouvé une respiration plus libre et une digestion apaisée. ✔️ Julie, 28 ans , avait une sciatique droite persistante. Une séance ciblée sur le sacrum et le muscle piriforme a libéré la douleur en douceur. 📆 À quel moment consulter pendant la grossesse ? 1er trimestre : en cas de douleurs précoces ou pour anticiper les adaptations 2e trimestre : idéal pour soulager les tensions grandissantes 3e trimestre : pour préparer le bassin et le corps à l’accouchement 💡 Une séance juste avant le terme peut aider à mieux gérer le travail grâce à une meilleure mobilité du bassin et une détente générale. À quel moment consulter un Ostéopathe à Aubagne pendant la grossesse ? 💡 L’Ostéopathie ne remplace pas votre suivi médical L’Ostéopathie est complémentaire à votre suivi avec la sage-femme ou le gynécologue . Elle ne remplace pas les échographies, les examens ni les consultations obstétricales. Mais elle vous permet de vivre votre grossesse avec plus de confort, moins de douleurs, et plus d’écoute corporelle. ✅ Ce qu’il faut retenir L’Ostéopathie est 100 % compatible avec la grossesse , si elle est bien encadrée Elle soulage les douleurs mécaniques, digestives, circulatoires et émotionnelles Elle vous aide à vous reconnecter à votre corps et à votre bébé Les séances sont douces, apaisantes et adaptées à votre stade de grossesse Elle vous prépare physiquement et mentalement à l’accouchement 📍 Où consulter à Aubagne ? Je vous accueille dans mon cabinet situé au 57 avenue des Goums à Aubagne , dans un cadre rassurant et adapté aux femmes enceintes. 📆 Offrez-vous un moment de douceur pendant votre grossesse ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour une séance d’Ostéopathie spécialisée grossesse à Aubagne. Votre corps vous porte, il mérite qu’on prenne soin de lui 💛

👶 Bébé pleure, dort mal, digère mal ? Et si son corps exprimait un besoin de rééquilibrage ? La naissance est un moment intense, parfois même traumatisant pour le bébé. Qu’elle se soit déroulée par voie basse, par césarienne, avec ou sans instruments, elle peut entraîner de petits déséquilibres mécaniques qui affectent le confort de l’enfant. L’ Ostéopathie pédiatrique est une approche douce, parfaitement adaptée aux nouveau-nés et nourrissons. Elle vise à accompagner en douceur l’adaptation du corps du bébé à la vie extra-utérine . L’Ostéopathie pour les bébés à Aubagne : Quand et pourquoi consulter ? 🍼 Quels sont les signes qui peuvent alerter ? Voici les principaux motifs de consultation en Ostéopathie pour un bébé à Aubagne : Reflux gastro-œsophagien (RGO) ou régurgitations fréquentes Coliques , ventre tendu, gaz douloureux Torticolis congénital (bébé tourne toujours la tête d’un côté) Plagiocéphalie (tête plate sur un côté) Troubles du sommeil Bébé « crispé », qui pleure beaucoup ou se cambre en arrière Difficultés de succion ou d’allaitement 🔎 Ces signes ne sont pas graves en soi, mais ils peuvent être le reflet d’un déséquilibre postural, crânien ou digestif que l’Ostéopathe peut corriger. 👋 Comment se passe une séance pour bébé à mon cabinet à Aubagne ? Tout commence par un entretien avec les parents : déroulement de la grossesse, de l’accouchement, comportement du bébé, alimentation, sommeil, pleurs… Ensuite, je réalise un bilan ostéopathique complet , en observant : La mobilité du crâne, du cou, des épaules La souplesse du diaphragme, du ventre La posture globale du bébé Puis je commence le traitement manuel , avec des gestes : Très doux, adaptés, sans craquement Basés sur des pressions, des mobilisations légères, du relâchement tissulaire 👉 Le bébé est souvent sur la table avec un doudou, parfois dans les bras du parent ou les miens. Le plus souvent, il se détend… et il arrive même qu’il s’endorme pendant la séance ! 🧑‍⚕️ Exemples de cas vus en cabinet ✔️ Emma, 3 semaines , souffrait de coliques intenses et ne dormait que par courtes périodes. Après 2 séances, son ventre s’est assoupli et les pleurs ont diminué drastiquement. ✔️ Mathis, 2 mois , avait la tête toujours tournée à gauche et un aplatissement du crâne. Un travail doux sur les cervicales et les membranes crâniennes a permis un redressement postural rapide. ✔️ Lina, 1 mois , avait du mal à téter. Après une séance sur les tensions du palais et des cervicales, l’allaitement s’est amélioré immédiatement. 📅 À quel âge consulter un Ostéopathe pour un bébé ? Dès les premiers jours de vie si besoin, ou dans les 6 premiers mois pour un check-up post-naissance. L’Ostéopathie est également utile après un accouchement long, rapide, avec ventouse, forceps, ou césarienne . 👉 Même en l’absence de symptômes, un bilan préventif est recommandé vers 1 mois pour accompagner sereinement la croissance. À quel âge consulter un Ostéopathe pour un bébé ? ⏳ Combien de séances sont nécessaires ? Dans la majorité des cas, 1 à 3 séances suffisent en général, mais celà varie en fonction des situations. Chaque bébé est différent : certains retrouvent un bon équilibre très vite, d’autres ont besoin d’un suivi plus régulier (en cas de RGO, prématurité, tensions crâniennes importantes…). 💡 Conseils pour aider bébé après la séance Évitez les stimulations intenses juste après (lumière, bruits) Offrez-lui un moment de peau à peau Observez son comportement dans les 48h : parfois, il est plus fatigué ou plus détendu que d’habitude Continuez vos gestes de réassurance (portage, bain enveloppé, bercement…) ✅ Ce qu’il faut retenir L’Ostéopathie pour bébé est douce, sécurisée et très bien tolérée Elle peut soulager les troubles digestifs, posturaux ou du sommeil Elle permet aussi un check-up préventif après la naissance Plus on intervient tôt, plus les résultats sont rapides et durables Chaque séance est personnalisée , dans une atmosphère bienveillante 📍 Où consulter un Ostéopathe pour bébé à Aubagne ? Je vous accueille dans un espace apaisant au 57 avenue des Goums à Aubagne , adapté aux bébés et jeunes parents. 📆 Offrez à votre bébé un départ plus serein dans la vie ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour une séance d’Ostéopathie pédiatrique. Parce qu’un petit corps mérite aussi une grande attention ❤️

🧑‍🎓 Adolescence : un corps en pleine mutation L’adolescence, ce grand saut entre l’enfance et l’âge adulte, est une période de changements physiques, hormonaux et émotionnels intenses . Et dans cette transformation rapide, le corps peut parfois tirer la sonnette d’alarme : douleurs, fatigue, stress, mauvaise posture… En tant qu’ Ostéopathe à Aubagne , j’accompagne les adolescents pour les aider à traverser cette phase dans les meilleures conditions . L’importance d’un suivi Ostéopathique chez l’adolescent à Aubagne 📏 I. Croissance rapide et douleurs physiques 🔄 Ajustement postural Quand le corps grandit vite, tout ne suit pas forcément à la même vitesse. Résultat ? Déséquilibres posturaux , compensations musculaires et parfois même scolioses débutantes. ➡️ Grâce à des manipulations douces, j’aide les jeunes à retrouver une posture plus équilibrée et à prévenir les douleurs dorsales ou cervicales. ⚡ Douleurs de croissance Ces fameuses douleurs aux jambes, aux genoux ou au dos qui arrivent surtout la nuit… Oui, elles sont réelles ! ➡️ L’Ostéopathie soulage les tensions musculaires et articulaires liées à ces pics de croissance. Stress, émotions et système hormonal en mouvement 🧠 II. Stress, émotions et système hormonal en mouvement 😩 Gestion du stress et de la pression scolaire Les examens, la pression sociale, le manque de sommeil ou le surmenage… tout cela pèse lourd sur le système nerveux. ➡️ En séance, j’utilise des techniques manuelles qui apaisent le système nerveux autonome , favorisent le relâchement et améliorent le sommeil. 🔄 Équilibre hormonal Puberté rime avec fluctuations hormonales qui impactent le corps, mais aussi l’humeur et la vitalité. ➡️ L’Ostéopathie aide à réharmoniser les systèmes digestif, endocrinien et musculo-squelettique , pour favoriser un développement plus harmonieux. 🏃 III. Activité physique, sport et prévention des blessures 🏅 Optimisation des performances sportives Les ados sportifs sollicitent beaucoup leur corps : compétitions, entraînements, croissance… ➡️ Je travaille sur la souplesse, la mobilité articulaire et l’équilibre musculaire pour améliorer les performances et réduire les risques de blessure. 🛑 Détection précoce des déséquilibres Mieux vaut prévenir que guérir : l’ostéopathe peut repérer des restrictions articulaires ou tensions invisibles , avant qu’elles ne deviennent des douleurs chroniques. ➡️ Un suivi ostéo permet une meilleure récupération et une pratique sportive plus durable. Puberté rime avec fluctuations hormonales  qui impactent le corps, mais aussi l’humeur et la vitalité. ✅ Ce qu’il faut retenir L’adolescence est une période-clé pour la santé future L’Ostéopathie aide à gérer les douleurs, le stress, la posture et les impacts hormonaux Un suivi ostéopathique permet à votre ado de grandir plus sereinement, physiquement et émotionnellement 📍 Où me consulter ? Je vous accueille au 57 avenue des Goums à Aubagne , dans un cadre chaleureux et à l’écoute des jeunes comme des parents. ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour un accompagnement ostéopathique adapté à votre adolescent. 👨‍👩‍👧 Les jeunes ont aussi le droit d’être bien dans leur corps. Offrez-leur un équilibre durable.

📍 Ostéopathe à Aubagne – Disponibilités en ligne sur Doctolib Vous ressentez des douleurs au dos, des migraines, des troubles digestifs ou vous cherchez simplement un praticien de confiance pour votre bébé ou votre grossesse ? 🎯 Vous pouvez dès maintenant prendre rendez-vous directement sur Doctolib avec moi, Damien Titone , Ostéopathe D.O à Aubagne, expérimenté, bienveillant… et surtout à l’écoute de vos besoins. Besoin d’un Ostéopathe à Aubagne ? Prenez rendez-vous en ligne sur Doctolib en quelques clics 🤲 Une approche humaine et personnalisée, pour tous les âges Je reçois adultes, enfants, seniors, sportifs, nourrissons, personne à mobilité réduite et femmes enceintes au sein de mon cabinet situé au 57 avenue des Goums, 13400 Aubagne , à proximité de La Penne-sur-Huveaune, Gémenos, Roquevaire ou encore Marseille 11e. 📌 Mes domaines de prise en charge : Maux de dos, sciatiques, lumbagos Migraines, céphalées, vertiges Troubles du sommeil et du stress Bilan post-accouchement / post-partum Troubles digestifs et respiratoires Déformations crâniennes du nourrisson Préparation à l’accouchement Et tout cela sans craquement obligatoire , grâce à des techniques douces et adaptées à votre corps et à votre confort. 💻 Pourquoi prendre RDV via Doctolib ? Doctolib est une plateforme simple, rapide et sécurisée qui vous permet de : 🔔 Voir mes prochaines disponibilités en temps réel 📆 Réserver un créneau 24h/24, même le dimanche 📱 Gérer ou annuler votre rendez-vous en 1 clic 📩 Recevoir des rappels automatiques par SMS ou e-mail Ostéopathe à Aubagne – Disponibilités en ligne sur Doctolib 🚨 Besoin d’un rendez-vous en urgence à Aubagne ? Je fais de mon mieux pour vous proposer des créneaux en urgence (douleur aiguë, blocage, stress intense). En cas d’indisponibilité sur Doctolib, n’hésitez pas à m’appeler directement pour trouver dès que possible une solution rapide et adaptée à votre situation. 🌟 Pourquoi me faire confiance ? ✅ Près de 20 ans d’expérience ✅ Ostéopathe D.O E.I ✅ Formé à l’ Ostéopathie pédiatrique , la méthode NAET , la méthode Furter et bien d'autres techniques ✅ Un suivi complet et bienveillant pour chaque patient 📍 Informations pratiques : 📍 Cabinet Damien Titone – Ostéopathe à Aubagne 🗺️ 57 avenue des Goums, 13400 Aubagne 🕘 Du lundi au vendredi – à partir de 7h30 / Le samedi – à partir de 8h30 🚗 Parking facile – accès PMR 📲 Réservez sur Doctolib.fr 🎯 En résumé : ✅ Ostéopathe à Aubagne , formé et expérimenté 📆 Prise de RDV simple et rapide sur Doctolib 🤝 Approche douce et personnalisée 🌿 Soins adaptés à tous : enfants, adultes, bébés, femmes enceintes, sportifs, séniors, personne à mobilité réduite 📍 Idéalement situé entre Marseille, Gémenos, La Penne-sur-Huveaune et Roquevaire 👉 Cliquez ici pour réserver votre séance dès maintenant sur Doctolib

👶 Votre corps a donné la vie… et il mérite d’être écouté L’accouchement est une expérience intense et bouleversante pour le corps d’une femme. Même quand tout se passe bien, il laisse souvent des traces invisibles : douleurs, tensions, fatigue, sensations de blocage… À Aubagne, je propose des séances d’ Ostéopathie postnatale pour vous aider à retrouver un équilibre physique et émotionnel après la naissance. Pourquoi faire une séance d’Ostéopathie après un accouchement à Aubagne ? 🔎 Pourquoi consulter un Ostéopathe après un accouchement ? Durant la grossesse et l’accouchement, le corps subit : Une modification de la posture Une pression sur le bassin, le périnée, les lombaires Des tensions dans les muscles abdominaux et diaphragme Un dérèglement hormonal parfois difficile à encaisser Même après l’accouchement, le corps garde en mémoire ces modifications. L’Ostéopathie permet d’aider le corps à retrouver ses repères , naturellement. 👋 Ce que je fais en consultation à Aubagne En séance post-partum, je prends le temps de vous écouter, de comprendre votre vécu, vos douleurs éventuelles, vos difficultés dans ce nouveau rôle de maman. Puis, j’agis sur : Le bassin : pour rééquilibrer les sacro-iliaques, le sacrum et le coccyx Le diaphragme et les lombaires : très sollicités pendant la grossesse Le périnée (indirectement, en complément de la rééducation avec votre kiné) La posture globale : souvent modifiée par le port du bébé, l’allaitement Le système viscéral : en cas de constipation, ballonnements ou troubles digestifs Chaque geste est doux, précis, et totalement adapté à la période postnatale . 🧑‍⚕️ Cas concrets vus au cabinet à Aubagne ✔️ Julie, 31 ans , avait des douleurs au coccyx depuis l’accouchement. Une seule séance a permis de libérer la tension et de retrouver un confort au quotidien. ✔️ Sophie, 36 ans , souffrait de lombalgie post-partum, aggravée par le port de son bébé. En 2 séances, elle a retrouvé sa mobilité et une posture plus stable. ✔️ Léa, 28 ans , se sentait « désaxée » depuis la naissance de son 2e enfant. Le travail ostéopathique a permis une remise en équilibre douce mais profonde. ⏳ Quand consulter après l’accouchement ? Il est recommandé de consulter environ 3 à 6 semaines après l’accouchement , sauf douleur spécifique (dans ce cas, on peut intervenir plus tôt). L’Ostéopathie n’interfère pas avec la rééducation périnéale. Au contraire, elle la complète en rendant le bassin plus mobile et plus réceptif . 💡 Et si j’ai accouché il y a plusieurs mois ? Il n’est jamais trop tard pour s’occuper de soi. Même plusieurs mois après, une séance postnatale peut : Soulager un inconfort chronique Améliorer la posture Corriger une compensation musculaire Aider à se reconnecter à son corps Pourquoi faire une séance d’Ostéopathie après un accouchement est important? Réponse d'un Ostéopathe à Aubagne 🤱 Pourquoi c’est aussi un moment pour soi Beaucoup de jeunes mamans s’oublient après la naissance. Pourtant, mieux vous vous sentez, mieux vous pouvez prendre soin de votre bébé. La séance d’Ostéopathie devient un vrai espace de recentrage, de respiration, de libération. ✅ Ce qu’il faut retenir Après un accouchement, le corps a besoin de retrouver sa mobilité naturelle L’Ostéopathie postnatale soulage les douleurs et rééquilibre la posture C’est un soin doux, personnalisé et compatible avec l’allaitement ou la rééducation périnéale Même plusieurs mois après, les bienfaits sont réels Cette séance est aussi un cadeau à vous-même , pour mieux traverser cette période 📍 Où me consulter à Aubagne ? Je vous accueille dans mon cabinet au 57 avenue des Goums à Aubagne , dans un cadre serein et respectueux de votre rythme. 📆 Et si vous vous offriez ce moment pour vous ? ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour une séance d’Ostéopathie post-partum. Votre corps a donné la vie. Il a maintenant besoin d’un peu de soin.