Comment se passe une première séance d’Ostéopathie dans mon cabinet à Aubagne ?
- D. TITONE Ostéo Aubagne
- 4 août
- 3 min de lecture
🤔 Vous hésitez à consulter un Ostéopathe car vous ne savez pas comment ça se passe ?
C’est tout à fait normal. Beaucoup de patients me disent :
“Je ne savais pas si j’allais être manipulé, si ça allait faire mal, ni ce que vous alliez faire.”
Je vais donc vous expliquer en toute transparence le déroulé d’une première consultation d’Ostéopathie dans mon cabinet à Aubagne.
Mon objectif : que vous soyez en confiance, rassuré(e), et que vous compreniez le sens de chaque étape.
🕰️ Durée d’une première séance : environ 45 minutes
Cela me permet de prendre le temps de bien comprendre votre situation, d’agir en profondeur sans précipitation, et de vous proposer des conseils adaptés à la fin de la séance.
👋 Étape 1 : l’anamnèse – je vous écoute
La séance débute toujours par un entretien approfondi, où je vous pose des questions sur :
Vos douleurs ou symptômes
Leur apparition, leur fréquence
Vos antécédents médicaux ou chirurgicaux
Votre profession, votre quotidien, votre sommeil, votre digestion, etc.
💬 Cet échange me permet de cerner l’origine possible de votre problème et de construire une vision globale de votre corps.
🔍 Étape 2 : les tests et l’observation
Je vous observe en statique et en mouvement, puis je réalise des tests manuels précis sur différentes zones de votre corps :
Colonne vertébrale
Bassin, membres, diaphragme
Crâne et mâchoire
Organes internes si besoin
L’objectif est de repérer les zones de blocage, de perte de mobilité, ou de compensation.
✋ Étape 3 : le traitement ostéopathique
J’utilise uniquement mes mains pour rééquilibrer les zones en tension, avec :
Des mobilisations douces
Des techniques fascielles, viscérales ou crâniennes
Pas de manipulations forcées ou de gestes brutaux
Chaque geste est adapté à votre corps, à votre confort, et à votre état de santé.
Je vous explique ce que je fais, pourquoi je le fais, et je m’assure que vous soyez à l’aise tout au long de la séance.
📦 Étape 4 : les conseils personnalisés
En fin de séance, je prends quelques minutes pour :
Vous expliquer ce que j’ai observé
Vous donner des conseils adaptés : postures, exercices doux, respiration, hydratation…
Éventuellement vous proposer une stratégie de suivi (si nécessaire)
🧠 Le but : que vous compreniez ce que votre corps vous dit, et que vous puissiez prolonger les bienfaits de la séance au quotidien.
🧑⚕️ À qui s’adresse cette première séance ?
À tous ! J’accueille en première intention :
Adultes (douleurs musculaires, stress, troubles digestifs…)
Sportifs
Femmes enceintes
Bébés et enfants
Seniors
👉 Chaque séance est totalement personnalisée, en fonction de votre âge, de vos antécédents et de votre motif.
📍 Où se déroule la consultation ?
Mon cabinet est situé au 57 avenue des Goums à Aubagne (13400).
Facile d’accès, calme, il a été pensé pour vous offrir un espace de soin, d’écoute et de relâchement.
💡 Faut-il une ordonnance pour consulter un Ostéopathe ?
Non, l’Ostéopathie est une pratique de première intention. Vous pouvez venir directement, sans prescription médicale.
Cependant, si vous avez passé des examens récents (IRM, radios…), n’hésitez pas à les apporter, ils peuvent m’être utiles.
✅ Ce qu’il faut retenir
La première séance commence par une écoute active et bienveillante
Je réalise des tests manuels pour identifier les déséquilibres
Le traitement est doux, précis et sans douleur
Je vous donne des conseils concrets pour prolonger les effets
Vous ressortez de la séance avec une meilleure compréhension de votre corps
📆 Et si vous faisiez le premier pas aujourd’hui ?
➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour votre première séance d’Ostéopathie à Aubagne.
Un corps écouté, c’est un corps qui guérit mieux. À très bientôt !
