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🦴 Arthrose… et si on arrêtait de croire qu’on ne peut rien faire ? “C’est de l’arthrose, on ne peut rien y faire.” Tu l’as peut-être entendu souvent. Pourtant, même si l’arthrose ne se “guérit” pas, il est possible de mieux vivre avec , et de soulager durablement les douleurs grâce à une prise en charge adaptée. Et l’Ostéopathie a toute sa place dans cet accompagnement. Est-ce que je peux venir voir un Ostéopathe à Aubagne si j’ai de l’arthrose ? 🔍 C’est quoi, exactement, l’arthrose ? L’arthrose, c’est l’ usure progressive du cartilage au niveau d’une ou plusieurs articulations. Cela peut entraîner : Douleurs (souvent au réveil ou à l’effort) Raideurs Perte de mobilité Craquements, inflammations ponctuelles Les zones les plus touchées : genoux, hanches, lombaires, cervicales, mains . Mais cette usure n’est pas forcément synonyme de douleur permanente ! 👐 Ce que je peux faire en tant qu’Ostéopathe Je ne “répare” pas le cartilage. Mais je peux t’aider à : Soulager les tensions musculaires et articulaires autour de la zone en souffrance Améliorer la mobilité de l’articulation touchée Travailler à distance pour rééquilibrer les chaînes articulaires (ex. lombaires si genou douloureux) Optimiser la posture pour limiter les contraintes mécaniques Favoriser une meilleure circulation (sang, lymphe) pour limiter l’inflammation 👉 Résultat : moins de douleur, plus de fluidité, et une meilleure qualité de vie au quotidien. 🧑‍⚕️ Des exemples concrets ✔️ Monique, 68 ans , souffrait d’arthrose au genou. Grâce à un travail sur le bassin, la cheville et le dos, la douleur a diminué et elle a pu reprendre la marche sans gêne. ✔️ Jean, 72 ans , avait des douleurs cervicales chroniques. Après 3 séances ciblées et des conseils posturaux, il dort mieux et a moins de raideurs au réveil. ✔️ Camille, 52 ans , pensait devoir arrêter le yoga à cause de ses hanches. Le travail en Ostéopathie lui a permis de continuer sa pratique, sans douleurs. ⏳ À quelle fréquence venir ? Il n’y a pas de règle stricte. En général, 2 à 3 séances espacées de quelques semaines permettent d’évaluer les effets. Ensuite, des séances d’entretien régulières peuvent aider à prévenir les crises ou raideurs importantes. L’arthrose, c’est l’ usure progressive du cartilage  au niveau d’une ou plusieurs articulations ✅ Ce qu’il faut retenir L’Ostéopathie n’efface pas l’arthrose, mais elle soulage les douleurs et améliore le confort de vie Elle agit sur les tensions, la mobilité et la posture C’est une solution naturelle, sans médicaments, adaptée à tout âge 📍 Où consulter ? Je vous accueille dans mon cabinet à Aubagne , au 57 avenue des Goums , dans un cadre calme, propice à la détente et au soin individualisé. 🧘‍♀️ Pour continuer à bouger malgré l’arthrose… sans souffrir ➡️ Prenez rendez-vous sur Doctolib dès maintenant et découvrons ensemble comment l’Ostéopathie peut vous soulager durablement.

🍼 Des régurgitations fréquentes après la tétée ou le biberon ? “Mon bébé régurgite presque à chaque fois, même 30 minutes après avoir mangé.” “Il pleure souvent après la tétée, se cambre, et j’ai l’impression qu’il est gêné.” “Je suis inquiète, on me dit que c’est normal mais ça ne s’arrange pas.” Ces symptômes peuvent correspondre à ce qu’on appelle un reflux gastro-œsophagien (RGO) . Il peut être fonctionnel (lié à l’immaturité digestive) ou parfois lié à des tensions mécaniques présentes dès la naissance. 👉 L’Ostéopathie peut agir en douceur , en libérant les zones en tension, pour améliorer le confort digestif de votre bébé. Mon bébé régurgite beaucoup : l’Ostéopathie peut-elle l’aider ? 🔍 D’où viennent ces régurgitations ? Le système digestif de bébé est encore immature, mais parfois des tensions mécaniques viennent aggraver les choses : Compression du diaphragme (due à la grossesse ou l’accouchement) Blocage de la jonction entre l’œsophage et l’estomac Tension au niveau du crâne ou du rachis cervical Difficultés de succion, mauvaise déglutition Ces tensions peuvent entraîner des régurgitations fréquentes, voire douloureuses, et une irritabilité importante chez le nourrisson. 👐 Ce que je fais au cabinet Je travaille en douceur, sans manipulations invasives. Chaque bébé est unique, et je m’adapte à son rythme. Mon objectif : Détendre le diaphragme et relâcher la zone abdominale Libérer les tensions au niveau du crâne et des cervicales Améliorer la mobilité du système digestif Conseiller les parents sur les positions post-repas , l’alimentation, le portage Les séances durent en général 30 à 45 minutes . Le bébé est souvent dans les bras de ses parents ou sur la table en position confortable. D’où viennent ces régurgitations du nourrisson ? 🧑‍⚕️ Quelques exemples concrets ✔️ Léo, 1 mois , régurgitait systématiquement après chaque tétée. Après 2 séances, les régurgitations ont nettement diminué et il a retrouvé un sommeil plus serein. ✔️ Jade, 3 mois , se cambrait violemment et pleurait après les biberons. En travaillant sur le diaphragme et la base du crâne, elle a pu s’apaiser et manger plus sereinement. ✔️ Timéo, 6 semaines , souffrait de reflux nocturnes. Après 3 séances d’Ostéopathie, il s’est mis à dormir sans inconfort. ⏳ Combien de séances ? En général, 2 à 3 séances suffisent pour une amélioration notable. Mais cela dépend de l’intensité des symptômes, et d’autres facteurs comme l’alimentation ou les antécédents de naissance. ✅ Ce qu’il faut retenir Les régurgitations sont fréquentes, mais peuvent être apaisées par l’Ostéopathie Mon approche est douce, adaptée et sécurisée pour les bébés L’Ostéopathie agit sur les tensions invisibles qui perturbent la digestion Offrez à votre bébé une digestion plus sereine, et des tétées plus paisibles 📍 Où consulter ? Je vous accueille à Aubagne , au 57 avenue des Goums , dans un espace adapté aux tout-petits, calme et rassurant. 👶 Offrez à votre bébé une digestion plus sereine, et des tétées plus paisibles ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour une consultation ostéo spécialisée nourrisson.

💔 Une expérience difficile, souvent tue Que ce soit une fausse couche ou une IVG (interruption volontaire de grossesse) , ces événements laissent souvent des traces profondes . “Mon cycle est déréglé depuis.” “Je ressens encore une douleur diffuse au bas-ventre.” “Je pensais que tout allait revenir à la normale… mais je ne me sens pas moi-même.” Beaucoup de femmes gardent le silence après ces expériences, pourtant le corps, lui, se souvient . Des tensions physiques et émotionnelles peuvent persister. Et c’est précisément là que l’Ostéopathie peut intervenir. Est-ce que l’Ostéopathie peut m’aider après une fausse couche ou une IVG ? 🔍 Ce qui se passe dans ton corps après une fausse couche ou une IVG Sur le plan physique : Contractions utérines résiduelles Tensions dans le petit bassin Raideurs lombaires ou sacrées Troubles du cycle menstruel Sur le plan émotionnel : Tristesse, culpabilité, colère, vide Blocages somatisés (diaphragme, ventre, gorge) Difficulté à “reprendre possession” de son corps Ces effets ne sont pas “dans la tête” : ils s’ancrent dans les tissus , dans la respiration , dans la posture… 👐 Ce que je fais concrètement en séance En tant qu’Ostéopathe à Aubagne, mon approche est : Écoute, bienveillance et non-jugement Travail sur le petit bassin, le sacrum, le diaphragme Libération des tensions viscérales, pelviennes et lombaires Harmonisation du cycle et de la respiration Soutien du système nerveux autonome (équilibre entre stress/repos) Le tout, en douceur . Sans brusquer, sans forcer. Je respecte ton rythme. 🧑‍⚕️ Témoignages de patientes reçues au cabinet ✔️ Sophie, 32 ans , a consulté un mois après une IVG. Elle se sentait bloquée émotionnellement et avait toujours des douleurs lombaires. En 3 séances, elle a pu relâcher les tensions et retrouver un mieux-être profond. ✔️ Claire, 37 ans , a vécu deux fausses couches. L’Ostéopathie l’a aidée à retrouver un cycle plus régulier et à reconnecter avec son corps, sans stress ni appréhension. ✔️ Mélanie, 28 ans , avait l’impression d’un poids permanent sur le ventre depuis une IVG deux ans plus tôt. Une séance axée sur le diaphragme et le bassin l’a soulagée dès le lendemain. ⏳ Quand consulter ? Il n’y a pas de bon moment universel . Certaines femmes viennent : Quelques semaines après l’événement Plusieurs mois, voire années plus tard Quand elles ressentent un “blocage” difficile à nommer L’important est d’ écouter ton corps . Il sait quand c’est le bon moment. Ce qui se passe dans ton corps après une fausse couche ou une IVG ✅ Ce qu’il faut retenir Fausse couche ou IVG laissent parfois des séquelles invisibles L’Ostéopathie peut accompagner en douceur ce processus de récupération Elle agit sur le corps et sur l’émotionnel, sans jugement 📍 Où consulter ? Je t’accueille dans mon cabinet à Aubagne , au 57 avenue des Goums , dans un espace sécurisé, confidentiel, et respectueux de ton histoire. 🌿 Ton corps a traversé une épreuve. Il mérite qu’on l’écoute avec douceur. ➡️ Prends rendez-vous sur Doctolib dès maintenant pour un accompagnement respectueux, bienveillant et profond.

😬 Un appareil dentaire, ça tire… parfois jusqu’au dos ! “Depuis que j’ai mon appareil, j’ai des douleurs dans la mâchoire… et dans la nuque !” “J’ai comme une pression dans le crâne.” “Je me sens tendu(e) au niveau du cou et des épaules depuis le début du traitement.” Tu te reconnais ? Tu n’es pas seul(e). Un traitement orthodontique n’agit pas seulement sur les dents : il modifie l’ensemble de l’équilibre crânio-facial , avec des répercussions à distance (nuque, épaules, dos, posture générale). 👉 L’Ostéopathie peut accompagner ce processus, soulager les tensions associées, et faciliter l’adaptation du corps à ces nouvelles contraintes. Peut-on consulter un Ostéopathe pendant un traitement orthodontique ? 🦷 Qu’est-ce qui provoque ces douleurs ? Lors d’un traitement orthodontique, on agit sur : La structure dentaire (alignement, déplacements dentaires) Les muscles de la mâchoire (masséters, ptérygoïdiens) Les articulations temporo-mandibulaires (ATM) Cela peut créer : Une tension dans la mâchoire Des maux de tête Une douleur cervicale (nuque raide, perte de mobilité) Parfois même des troubles de l’équilibre ou des vertiges légers Le corps compense, mais parfois il sature… Depuis que j’ai mon appareil, j’ai des douleurs dans la mâchoire… et dans la nuque ! 👐 Le rôle de l’Ostéopathe pendant ton traitement En tant qu’Ostéopathe à Aubagne, j’interviens pour : Libérer les tensions autour des ATM (articulations de la mâchoire) Travailler sur le crâne et la face pour aider à l’adaptation Détendre les muscles cervicaux et faciaux sur-sollicités Rééquilibrer la posture globale (bassin, épaules, nuque) Soulager les maux de tête ou sensations de pression 👉 Cela permet souvent de mieux vivre le traitement , avec moins de douleurs et une meilleure intégration posturale. 🧑‍⚕️ Exemples de cas au cabinet ✔️ Lucas, 15 ans , portait un appareil depuis 2 mois. Il avait des douleurs à la tempe et au cou. Deux séances ont suffi à relâcher les tensions et améliorer sa posture. ✔️ Émilie, 38 ans , adulte en traitement orthodontique, souffrait de migraines fréquentes. Le travail ostéo sur les ATM et le crâne a réduit la fréquence des crises. ✔️ Nina, 10 ans , avait un palais élargi récemment. Elle ne dormait plus bien. Après 3 séances, son sommeil s’est amélioré et sa mâchoire s’est mieux adaptée. ⏳ Quand consulter ? Avant la pose de l’appareil , pour préparer le terrain Pendant le traitement , en cas de douleurs ou de tensions Après le traitement , pour rééquilibrer l’ensemble Il n’y a pas de moment parfait, mais il est important de ne pas laisser les douleurs s’installer . Le rôle de l’Ostéopathe pendant un traitement orthodontique ✅ Ce qu’il faut retenir L’Ostéopathie est un excellent complément à l’orthodontie Elle soulage les douleurs de mâchoire, cou, tête, dos Elle favorise une meilleure adaptation du corps au traitement 📍 Où consulter ? Je vous accueille à Aubagne , au 57 avenue des Goums , dans un cabinet calme, adapté aux enfants, ados et adultes en orthodontie. 😌 Pour que ton traitement dentaire ne devienne pas un casse-tête… ➡️ Prends rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour un accompagnement ostéo en douceur pendant l’orthodontie.

👶 Mon bébé a un côté de la tête plus plat… Est-ce normal ? De nombreux parents remarquent que leur nourrisson développe un aplatissement à l’arrière ou sur le côté du crâne , surtout dans les premiers mois. “On dirait qu’il dort toujours du même côté…” “Sa tête s’est un peu déformée, ça m’inquiète.” “Est-ce que ça va rester comme ça ?” Ce phénomène s’appelle la plagiocéphalie . Il est fréquent, mais il ne faut pas le banaliser . Un dépistage et une prise en charge précoce permettent souvent de retrouver une belle symétrie. 👉 L’Ostéopathie est une approche douce, naturelle et complémentaire au suivi pédiatrique. Mon bébé a la tête plate : l’Ostéopathie peut-elle aider à corriger la plagiocéphalie ? 🔍 Pourquoi la tête de bébé s’aplatit-elle ? Le crâne du nourrisson est encore très malléable, notamment durant les 6 premiers mois. Plusieurs facteurs favorisent les déformations : Accouchement difficile (forceps, ventouse, présentation en siège…) Torticolis congénital , qui pousse bébé à tourner la tête toujours du même côté Position prolongée sur le dos Manque de stimulation côté opposé Si rien n’est fait, la plagiocéphalie peut persister et s’accompagner d’ asymétries du visage, de la mâchoire ou du regard . 👐 Comment agit l’Ostéopathie sur la plagiocéphalie ? Au cabinet, je travaille avec des techniques douces et adaptées aux nourrissons . Rien d’invasif, ni de douloureux. Mon approche vise à : Redonner de la mobilité aux sutures crâniennes Libérer les tensions cervicales (notamment en cas de torticolis) Favoriser un équilibre des appuis crâniens Conseiller les parents sur les positions à privilégier à la maison Chaque séance dure en moyenne 30 à 45 minutes , dans le calme, en respectant le rythme de bébé. 🧑‍⚕️ Exemples vécus au cabinet ✔️ Léon, 2 mois , avait un aplat net à droite et tournait toujours la tête du même côté. Après 2 séances et quelques exercices à la maison, la symétrie s’est nettement améliorée. ✔️ Zoé, 4 mois , née avec les forceps, présentait une tension crânienne importante. L’Ostéopathie a permis de détendre la base du crâne et de libérer les mouvements. ✔️ Mathis, 6 mois , avait une plagiocéphalie persistante. Il a fallu 4 séances + un accompagnement pédiatrique pour rééquilibrer progressivement le crâne. 👨‍👩‍👧‍👦 Conseils pour les parents à la maison Alternez régulièrement la position de couchage (tête à gauche, à droite) Stimulez bébé visuellement du côté qu’il évite Pratiquez régulièrement du tummy time (bébé sur le ventre, en surveillance) Portez bébé en écharpe ou en porte-bébé physiologique pour varier les appuis La prévention est aussi importante que les soins !  Comment agit l’Ostéopathie sur la plagiocéphalie ? ⏳ Combien de séances prévoir ? En général : 2 à 4 séances selon l’âge du bébé et la sévérité de la plagiocéphalie Plus c’est pris tôt, plus c’est efficace Une prise en charge précoce (idéalement avant 6 mois) donne les meilleurs résultats. ✅ Ce qu’il faut retenir La plagiocéphalie est fréquente, mais elle peut être corrigée précocement L’Ostéopathie est une approche douce et adaptée aux nourrissons Un suivi ostéo + de bons gestes à la maison permettent de belles améliorations 📍 Où consulter ? Je vous accueille à Aubagne , au 57 avenue des Goums , dans un cabinet calme, sécurisé et équipé pour les tout-petits. 🐣 Offrez à votre bébé un crâne bien rond pour bien grandir ! ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour un bilan ostéo précoce et doux.

🏥 Après l’opération… le corps garde des traces Tu as subi une intervention chirurgicale et tu sens que quelque chose est resté coincé dans ton corps ? “Depuis mon opération, j’ai mal ailleurs que sur la zone opérée…” “Je sens une gêne au niveau de ma cicatrice.” “Je me suis remis(e), mais je ne retrouve pas ma mobilité d’avant.” Ce type de ressenti est extrêmement fréquent . Même si l’opération a réussi, le corps garde souvent des adhérences, des blocages ou des tensions qu’il ne parvient pas à libérer seul. Et c’est là que l’Ostéopathie peut t’aider. Peut-on consulter un Ostéopathe après une opération chirurgicale ? 🔍 Pourquoi ces douleurs ou gênes apparaissent ? Toute chirurgie crée : Un stress tissulaire (cicatrices, ouverture des plans profonds) Un déséquilibre postural (boiterie, immobilisation temporaire…) Une altération de la mobilité (muscles tendus, articulations figées) Parfois une charge émotionnelle liée au vécu de l’hospitalisation Ces éléments peuvent perturber ton schéma corporel . Ton corps compense, se crispe, et parfois la douleur s’installe… à distance de la zone opérée. 👉 L’Ostéopathie va venir libérer ces blocages et relancer la circulation locale et globale . 👐 Ce que je fais au cabinet à Aubagne Mon travail consiste à : Mobiliser en douceur les zones opérées (sans jamais forcer ni faire mal) Travailler autour des cicatrices (même anciennes), pour les assouplir Relancer la mobilité globale : bassin, dos, épaules, appuis, etc. Rééquilibrer la respiration, le diaphragme , souvent tendus après une anesthésie Apaiser le système nerveux , qui garde parfois une mémoire du traumatisme Chaque séance est individualisée , en fonction du type d’intervention et du moment postopératoire. 🧑‍⚕️ Exemples vécus au cabinet ✔️ Catherine, 56 ans , avait eu une hystérectomie. Des douleurs persistantes au bassin ont disparu après 3 séances ciblées sur les fascias et la cicatrice. ✔️ Marc, 41 ans , a consulté après une opération du genou. Son bassin était déséquilibré par la boiterie. En réharmonisant ses appuis, les douleurs de dos ont disparu. ✔️ Justine, 32 ans , se sentait oppressée après une césarienne. Une séance sur le diaphragme et le ventre a permis de relâcher en profondeur. 📆 Quand consulter ? Dès que les points de suture sont cicatrisés , et que ton médecin te donne le feu vert Pour les opérations anciennes : il n’est jamais trop tard ! Même 10 ans après, on peut encore agir Il n’y a pas de « bon moment » universel. Le meilleur moment, c’est celui où tu sens que quelque chose ne tourne pas rond dans ton corps . Je sens une gêne au niveau de ma cicatrice ! ✅ Ce qu’il faut retenir L’Ostéopathie favorise une récupération plus rapide et plus fluide après chirurgie Elle agit sur les cicatrices, tensions posturales, émotions résiduelles Le travail est doux, adapté à ton état, et sécurisant 📍 Où consulter ? Je t’accueille au cabinet, au 57 avenue des Goums à Aubagne , pour une prise en charge sur mesure après intervention. 🎯 Et si tu permettais à ton corps de vraiment tourner la page ? ➡️ Prends rendez-vous dès maintenant sur Doctolib et laisse ton corps retrouver sa liberté après l’épreuve chirurgicale.

🌸 Des douleurs de règles qui gâchent la vie Certaines femmes vivent leurs règles comme un petit inconfort. D’autres, comme un vrai cauchemar mensuel . “Je suis pliée en deux pendant 2 jours.” “Je dois prendre des anti-inflammatoires à chaque cycle, sinon je ne tiens pas.” “C’est comme des coups de couteau dans le bas-ventre.” Dans le cas de l’endométriose , la souffrance est souvent encore plus intense, prolongée et invalidante. 👉 L’Ostéopathie ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut soulager durablement ces douleurs en agissant sur les tensions mécaniques et viscérales qui les entretiennent. L’Ostéopathie peut-elle soulager les douleurs liées aux règles douloureuses ou à l’endométriose ? 🔍 Pourquoi ces douleurs sont-elles si intenses ? Les douleurs menstruelles ou liées à l’endométriose peuvent s’expliquer par : Des tensions dans le petit bassin (utérus, ligaments, ovaires) Des adhérences liées à des opérations ou à l’inflammation chronique Une mauvaise mobilité des organes pelviens Un diaphragme bloqué , qui gêne la circulation sanguine et lymphatique Un système nerveux autonome déséquilibré , qui augmente la perception de la douleur C’est un cercle vicieux : plus il y a de tension, plus les douleurs sont fortes… et plus on se crispe, ce qui accentue la souffrance. 👐 Comment l’Ostéopathie agit-elle ? Mon approche est toujours globale. Je cherche à : Libérer les tensions au niveau du bassin, de l’utérus, des ovaires Travailler sur le diaphragme , clé de voûte de la respiration et de la détente viscérale Relancer la circulation dans le petit bassin Apaiser le système nerveux parasympathique , pour diminuer la douleur Libérer les zones de compensation posturale qui entretiennent les tensions 👉 Tout cela sans aucune manipulation brutale, uniquement avec des techniques douces, souvent viscérales et fasciales. 🧑‍⚕️ Témoignages de patientes à Aubagne ✔️ Sonia, 34 ans , souffrait depuis l’adolescence de règles très douloureuses. Après 3 séances, elle a pu réduire ses médicaments et retrouver une activité normale pendant ses cycles. ✔️ Amandine, 27 ans , atteinte d’endométriose, avait des douleurs lombaires et pelviennes permanentes. L’Ostéopathie a permis d’apaiser les tensions et de retrouver plus de confort au quotidien. ✔️ Lucie, 40 ans , se réveillait la nuit pendant ses règles à cause de douleurs intenses. Une approche crânienne et abdominale l’a beaucoup aidée à mieux dormir et à relâcher la zone pelvienne. 💡 En complément : quelques conseils naturels La bouillotte reste un grand classique qui fonctionne Des exercices de respiration profonde peuvent aider à apaiser les spasmes Le yoga doux (surtout en période prémenstruelle) détend le bassin Une alimentation anti-inflammatoire peut aider à réduire les douleurs Une bonne hydratation soutient la circulation L’objectif est de soutenir le corps, pas de le brusquer. Comment l’Ostéopathie agit-elle sur les douleurs menstruelles ? ⏳ Combien de séances prévoir ? En général : 1 séance par cycle pendant 2 à 3 mois permet déjà une nette amélioration Un entretien à chaque changement de saison peut être judicieux en cas d’endométriose chronique Chaque femme étant unique, j’adapte toujours la fréquence et l’intensité du suivi à votre vécu. ✅ Ce qu’il faut retenir Les douleurs de règles ou d’endométriose peuvent être atténuées par l’Ostéopathie Le travail est doux, viscéral, respectueux et global Le but : redonner de la mobilité au bassin, relancer la circulation, apaiser le système nerveux 📍 Où consulter ? Je vous reçois à Aubagne, au 57 avenue des Goums , dans un lieu calme et adapté à la prise en charge des douleurs pelviennes. 📆 Et si vos règles devenaient (enfin) plus douces ? ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour retrouver plus de confort chaque mois.

😰 Le stress peut-il vraiment avoir un impact sur le corps ? La réponse est OUI, sans la moindre hésitation. Le stress n’est pas seulement une sensation intérieure désagréable : c’est un véritable phénomène physiologique , avec des répercussions sur l’ensemble du corps. Voici ce que j’entends souvent au cabinet : “Je suis tendu en permanence, j’ai du mal à respirer.” “Je me réveille la nuit, j’ai des douleurs que je ne m’explique pas.” “J’ai l’impression d’être bloqué dans mon corps, figé.” Et dans ces cas-là, aucune prise de sang ne montre quoi que ce soit … mais la souffrance est bien réelle. L’Ostéopathie peut-elle m’aider si je suis très stressé ou anxieux ? 🧠 Ce que le stress provoque dans votre corps Le stress chronique agit comme un poison lent : il désorganise le système nerveux autonome , celui qui gère toutes vos fonctions involontaires (digestion, sommeil, respiration, rythme cardiaque…) Cela crée des réactions en cascade : Tensions musculaires constantes (dos, mâchoires, nuque…) Blocage du diaphragme , ce qui gêne la respiration profonde Perturbation de la digestion (reflux, spasmes, constipation…) Fatigue chronique, troubles du sommeil Hypervigilance, angoisses, troubles du rythme cardiaque Le stress enferme votre corps dans un état d’ alerte permanente , comme s’il y avait un danger invisible. 👉 L’Ostéopathie peut être un véritable levier de retour à l’équilibre . 👐 Ce que je fais en tant qu’Ostéopathe L’objectif est simple : aider votre système nerveux à redescendre en pression . Pour cela, je travaille sur : Le diaphragme , muscle-clé souvent figé chez les stressés chroniques Le crâne , en lien direct avec les méninges et le système parasympathique Le sacrum , ancrage nerveux profond Les zones de tension musculaire accumulées (dos, trapèzes, mâchoires…) Les organes digestifs s’ils sont en souffrance Tout est fait en douceur, sans manipulation brutale, pour favoriser un relâchement profond . Je m’adapte à chaque patient, à son rythme et à son état émotionnel. 🧑‍⚕️ Exemples au cabinet d’Aubagne ✔️ Julie, 29 ans , souffrait de migraines, de douleurs de dos et de sommeil très perturbé. Après 3 séances, elle a retrouvé un sommeil réparateur et une nette diminution des tensions. ✔️ Nicolas, 35 ans , cadre stressé, présentait des douleurs thoraciques inexpliquées. Un travail sur le diaphragme et la zone crânienne a suffi à calmer les symptômes. ✔️ Amélie, 41 ans , ressentait une oppression constante et une fatigue chronique. L’accompagnement ostéopathique a aidé à relancer sa respiration et apaiser ses émotions. 💡 Conseils en complément de l’Ostéopathie Pratiquez la cohérence cardiaque 3 fois par jour (5 min) Faites des étirements doux, notamment du dos et de la nuque Limitez les excitants (café, écrans tardifs, actualités anxiogènes…) Buvez suffisamment d’eau Offrez-vous des moments de calme, même courts 🧘‍♂️ Chaque petit geste compte pour apaiser le système nerveux. Ce que le stress provoque dans votre corps ⏳ Combien de séances prévoir ? Pour un stress passager : 1 à 2 séances suffisent Pour un stress chronique installé : 3 à 4 séances espacées sur 1 à 2 mois permettent de relâcher profondément le système Un suivi régulier (2 à 4 fois par an) est idéal pour entretenir les bienfaits Je vous accompagne avec écoute, douceur et bienveillance , sans jamais juger. ✅ Ce qu’il faut retenir Le stress provoque de vraies douleurs physiques et blocages internes L’Ostéopathie agit en profondeur sur le système nerveux autonome Une respiration libérée = un mental apaisé Chaque séance est une pause régénérante pour le corps et l’esprit 📍 Où consulter ? Je vous accueille au 57 avenue des Goums à Aubagne , dans un cadre calme et apaisant, propice au relâchement. 📆 Et si on soufflait un peu… ensemble ? ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour soulager votre stress durablement grâce à l’Ostéopathie.

🔙 Un accident ancien peut-il vraiment encore faire mal ? Oui. Et ce n’est pas « dans votre tête ». De nombreux patients me consultent à Aubagne pour des douleurs chroniques… qui remontent à un accident datant parfois de 5, 10 voire 20 ans : “Je me suis fait une entorse en scooter il y a 12 ans, et j’ai toujours une gêne dans le genou.” “J’ai eu un accident de voiture il y a 8 ans. Depuis, mon dos est toujours tendu.” Ces douleurs ne sont pas imaginaires. Elles sont le reflet de compensations, de blocages ou de mémoires corporelles restées présentes après le traumatisme. Et c’est là que l’Ostéopathie entre en jeu. J’ai eu un accident il y a des années… et j’ai encore mal : l’Ostéopathie peut-elle aider ? 🧠 Le corps n’oublie jamais un traumatisme Même si les structures (os, muscles, articulations) ont « guéri » d’un point de vue médical, il peut rester : Des adhérences dans les fascias Des tensions musculaires résiduelles Une perte de mobilité subtile mais chronique Un déséquilibre postural instauré pour « éviter d’avoir mal » Une mémoire émotionnelle inscrite dans le corps Le traumatisme s’est installé comme une nouvelle norme dans votre corps. Et c’est ce que l’Ostéopathie va chercher à déconstruire… avec douceur. 👐 Que fait l’Ostéopathe face à une douleur ancienne ? Lors de la première séance, je prends le temps de comprendre votre histoire : Quel type d’accident avez-vous eu ? Quelles ont été les suites médicales ? Comment la douleur se manifeste-t-elle aujourd’hui ? Puis je réalise un bilan ostéopathique complet , souvent bien au-delà de la zone douloureuse. En pratique, je travaille sur : Les fascias : véritables toiles de mémoire tissulaire Les articulations concernées , mais aussi celles qui compensent Le diaphragme , souvent bloqué en lien avec des traumatismes émotionnels Le crâne et le sacrum , en lien avec le système nerveux central Tout cela avec des techniques douces , adaptées au corps et à votre tolérance. 🧑‍⚕️ Exemples concrets au cabinet à Aubagne ✔️ Hugo, 38 ans , avait eu un accident de vélo avec traumatisme à l’épaule. Il avait récupéré la mobilité, mais gardait une gêne. Deux séances ciblées sur les fascias et le diaphragme ont permis une libération durable. ✔️ Claire, 52 ans , souffrait depuis des années d’un bassin déséquilibré après une chute à ski. Le travail ostéopathique a permis de rééquilibrer l’appui et de diminuer les douleurs lombaires. ✔️ Sébastien, 47 ans , avait une douleur chronique au cou depuis un accident de voiture. Après un travail sur le rachis cervical et les attaches du crâne, la douleur a nettement diminué. 🛠️ L’Ostéopathie répare ce que le corps a oublié de « terminer » En redonnant du mouvement, de la souplesse, et en effaçant des tensions profondément ancrées, l’Ostéopathie permet à votre corps de se réapproprier son équilibre . Le but n’est pas simplement de faire disparaître la douleur, mais de : Redonner de la mobilité Réharmoniser la posture Apaiser le système nerveux Libérer les émotions parfois associées au traumatisme L’Ostéopathie répare ce que le corps a oublié de « terminer » ⏳ Combien de séances prévoir ? Cela dépend bien sûr de l’ancienneté du traumatisme et de ses impacts. En général : 1 à 2 séances suffisent pour une gêne localisée et légère 3 à 4 séances peuvent être nécessaires pour des compensations anciennes Un suivi tous les 6 mois est parfois utile en cas de fragilité post-traumatique Je m’adapte toujours à votre histoire et à votre ressenti. ✅ Ce qu’il faut retenir Une ancienne blessure peut laisser des séquelles invisibles mais bien réelles L’Ostéopathie agit sur les tensions résiduelles, les fascias, les blocages émotionnels Même des années plus tard, il est possible de retrouver du confort Le traitement est doux, respectueux, personnalisé 📍 Où consulter ? Je vous accueille au 57 avenue des Goums à Aubagne , dans un espace adapté pour prendre en charge les douleurs anciennes avec écoute et bienveillance. 📆 Et si vous décidiez de tourner la page… dans votre corps ? ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour enfin soulager une douleur qui dure depuis trop longtemps.

✅ Pas d’âge minimum ni maximum : l’Ostéopathie vous accompagne toute la vie Tu te demandes peut-être : “À quel âge faut-il consulter un Ostéopathe ?” Bonne nouvelle : il n’existe pas d’âge idéal , car chaque étape de la vie peut bénéficier d’un accompagnement ostéopathique adapté . ➡️ Que ce soit pour un nouveau-né, un enfant, un adulte actif ou une personne âgée , l’ Ostéopathie aide à soulager les tensions, améliorer la mobilité, apaiser les douleurs… et prévenir bien des troubles. À quel âge consulter un Ostéopathe près de Marseille ? 👶 L’Ostéopathie pour les nourrissons : agir dès les premières semaines Dès la sortie de la maternité, beaucoup de jeunes mamans consultent pour leur bébé. Et elles ont bien raison ! L’accouchement, qu’il soit naturel ou par césarienne, peut provoquer de petits déséquilibres chez le nourrisson que l’ostéopathie peut corriger tout en douceur. 🔍 Motifs fréquents de consultation chez le nourrisson : Reflux gastro-œsophagien (RGO) Coliques , gaz, digestion difficile Plagiocéphalie (crâne aplati d’un côté) Tensions au niveau du cou ou de la mâchoire Troubles du sommeil , pleurs inexpliqués 📍 Une consultation ostéopathique dès les premières semaines de vie peut favoriser un développement plus harmonieux . L’Ostéopathie pour les nourrissons : agir dès les premières semaines 🧒 L’Ostéopathie pour les enfants : prévenir et accompagner la croissance En grandissant, l’enfant explore, chute, saute, court… Ce sont de belles étapes, mais parfois accompagnées de petits traumatismes. L’Ostéopathie permet d’ éviter les compensations posturales , d’ accompagner l’acquisition de la marche , et de surveiller des troubles fonctionnels : Troubles ORL à répétition Troubles digestifs Scoliose, douleurs de croissance Manque de concentration, anxiété légère 🎯 Un suivi ostéopathique régulier chez l’enfant contribue à une croissance saine et équilibrée , en complément du suivi médical classique. L’Ostéopathie pour les enfants : prévenir et accompagner la croissance 👨‍👩‍🦰 L’Ostéopathie pour les adultes : soulager le quotidien naturellement La vie active nous expose à de nombreuses tensions : stress, posture assise prolongée, sport intensif, fatigue chronique… L’Ostéopathie peut vous aider en cas de : Torticolis, douleurs cervicales ou lombaires Migraines, céphalées de tension Problèmes digestifs, troubles du sommeil Fatigue inexpliquée, stress chronique Allergies ou troubles ORL fonctionnels 💡 Grâce à des techniques douces et adaptées à chacun , je vous accompagne pour retrouver votre bien-être, sans médicament ni craquement. L’Ostéopathie pour les adultes : soulager le quotidien naturellement 🧓 L’Ostéopathie chez les seniors : préserver la mobilité et la qualité de vie Avec l’âge, le corps perd en souplesse, en tonicité, et les douleurs peuvent devenir chroniques. Mais ce n’est pas une fatalité : l’ Ostéopathie permet de préserver la mobilité , limiter les douleurs et maintenir l’autonomie . 👴 Je reçois régulièrement des patients seniors au cabinet pour : Arthrose, raideurs articulaires Douleurs chroniques Troubles digestifs ou circulatoires Équilibre et prévention des chutes L’Ostéopathie chez les seniors : préserver la mobilité et la qualité de vie 📍 Où consulter ? Je vous accueille à Aubagne , à deux pas de Marseille 13011 , dans un cadre calme et bienveillant. 💺 Toutes les consultations se font sur rendez-vous , avec une prise en charge manuelle, douce et sans craquement , pour un maximum de confort. 👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui sur Doctolib 🔁 À retenir : Il n’y a pas d’âge minimum ni maximum pour bénéficier des bienfaits de l’Ostéopathie. L’ostéopathe adapte ses techniques en fonction de l’âge, la morphologie et les besoins du patient . À Aubagne, je prends en charge les nouveaux-nés, enfants, adultes et seniors , en toute sécurité.

😢 Mon bébé pleure tout le temps, que faire ? Quand on devient parent, on s’attend à des pleurs, bien sûr. Mais lorsque ceux-ci deviennent intenses, fréquents et inexpliqués , c’est souvent l’inquiétude qui prend le dessus. “Il pleure dès qu’on le pose, il se tortille, il ne dort pas plus de 30 minutes…” Vous avez consulté votre pédiatre, fait les vérifications classiques, et tout semble « normal ». Pourtant, votre instinct vous dit que quelque chose cloche. 👉 L’Ostéopathie peut être une solution naturelle, douce et complémentaire pour accompagner votre bébé. Pourquoi mon bébé pleure-t-il tout le temps ? L’Ostéopathie pour les nourrissons à Aubagne 👶 Pourquoi un nourrisson peut-il avoir des tensions ? Un bébé naît rarement « tout détendu » : l’ accouchement , aussi merveilleux soit-il, est une épreuve physique intense. Voici quelques causes fréquentes de tensions chez le nourrisson : Accouchement rapide ou très long Utilisation de forceps, spatules ou ventouse Césarienne Bébé coincé dans le bassin Position in utero asymétrique (en siège, tête en hyperflexion…) Grossesse stressante ou très fatigante Ces éléments peuvent laisser des traces sous forme de compressions, blocages ou tensions , notamment au niveau du crâne, du cou, du diaphragme ou du bassin. 👐 Ce que fait un Ostéopathe pour bébé En séance, je commence toujours par un temps d’échange bienveillant avec les parents, pour comprendre l’histoire de naissance, les symptômes et le quotidien du bébé. Ensuite, je réalise un bilan ostéopathique global en douceur, en observant : Le crâne : asymétrie, tension, sutures comprimées Le ventre : coliques, ballonnements, reflux Le diaphragme : crispation pouvant gêner la digestion et le sommeil Le rachis cervical : souvent tendu après un accouchement difficile Le bassin : en lien avec la posture et la motricité 👉 Toutes les techniques sont douces, adaptées à l’âge , sans manipulation brusque ni « craquement ». 🍼 Quels signes peuvent alerter ? Bébé pleure dès qu’il est allongé Il tourne toujours la tête du même côté Il a des coliques, des reflux, ou des régurgitations fréquentes Il dort peu ou par cycles très courts Il semble tendu, raide, crispé Il n’aime pas le bain ou les manipulations ⚠️ Si ces signes persistent malgré un bon suivi médical, une consultation en Ostéopathie peut être pertinente. 🧑‍⚕️ Exemples rencontrés au cabinet à Aubagne ✔️ Léa, 2 mois , pleurait dès qu’on la posait sur le dos. Son crâne était légèrement déformé. Une libération du crâne et du diaphragme a permis un apaisement dès la 1re séance. ✔️ Noah, 3 semaines , régurgitait après chaque tétée. Après 2 séances sur l’estomac et les cervicales, les reflux ont nettement diminué. ✔️ Inès, 1 mois , avait des coliques importantes. Le travail sur son ventre et son bassin a permis de soulager les douleurs en 2 séances. Ce que fait un Ostéopathe pour bébé ⏳ Combien de séances prévoir ? En général : 1 à 2 séances suffisent dans la grande majorité des cas Un suivi ponctuel peut être utile en période de poussées dentaires ou lors de la diversification alimentaire Chaque bébé est différent, je m’adapte à son rythme, à ses besoins et à vos attentes. ✅ Ce qu’il faut retenir Un bébé peut pleurer de manière excessive à cause de tensions post-accouchement L’Ostéopathie permet un bilan doux, sans douleur ni danger Une séance adaptée peut apaiser les coliques, les reflux et améliorer le sommeil Il s’agit d’une approche complémentaire à la médecine pédiatrique 📍 Où consulter ? Je vous reçois au 57 avenue des Goums à Aubagne , dans un cadre chaleureux, sécurisé et adapté aux tout-petits. 📆 Et si vous redonniez du confort à votre bébé ? ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour une séance d’Ostéopathie douce pour nourrissons.

😖 J’ai mal au ventre, mais tous mes examens sont normaux… Vous avez fait des prises de sang, des échographies, des analyses… Et pourtant, vos douleurs abdominales persistent. Ce scénario, je l’entends très souvent à mon cabinet d’Aubagne : “On me dit que tout va bien… mais j’ai toujours ce ventre qui tire, qui gonfle ou qui brûle.” C’est ce qu’on appelle des douleurs fonctionnelles : le système digestif est en souffrance, sans lésion détectable par la médecine conventionnelle. 👉 Et c’est là que l’Ostéopathie peut jouer un rôle clé. Douleur dans le ventre sans cause médicale : quand l’Ostéopathie apporte des réponses 🧠 Quand le corps souffre sans lésion visible Le ventre est une véritable plaque tournante entre : La digestion (estomac, foie, intestins…) Le système nerveux autonome (celui qui gère nos fonctions involontaires) Le diaphragme , muscle central du corps et de la respiration Les émotions (colère rentrée, peur, anxiété…) Quand une ou plusieurs de ces zones sont en tension, cela peut créer des douleurs : Ballonnements Spasmes digestifs Sensation de gêne ou de lourdeur Ventre qui "gonfle" Troubles du transit (constipation, diarrhée alternée…) Même sans inflammation ou anomalie médicale visible, ces symptômes peuvent être très handicapants au quotidien. 👐 Ce que fait l’Ostéopathe pour soulager ces douleurs Lors de la première séance, je prends le temps d’analyser votre histoire : Quand sont apparues les douleurs ? Y a-t-il eu un stress, un choc, un changement dans votre vie ? Comment est votre digestion, votre sommeil, votre énergie ? Puis je réalise un bilan ostéopathique global . En pratique, je travaille sur : Le diaphragme , souvent figé chez les personnes anxieuses ou tendues Le ventre (mobilité des organes) : estomac, côlon, foie, utérus… Le bassin , car un déséquilibre peut perturber tout le transit Le crâne et le sacrum , zones d’ancrage du système nerveux autonome Le dos , qui peut « verrouiller » l’abdomen s’il est tendu Les techniques sont douces, progressives, respectueuses de votre corps . 👩‍⚕️ Exemples rencontrés au cabinet d’Aubagne ✔️ Claire, 32 ans , souffrait de douleurs pelviennes inexpliquées depuis 2 ans. Après un travail viscéral et crânien, les douleurs ont disparu en 3 séances. ✔️ Éric, 44 ans , cadre très stressé, avait une sensation de "poids dans le ventre" permanente. Une séance sur le diaphragme et les lombaires lui a apporté un soulagement immédiat. ✔️ Sophie, 25 ans , souffrait de spasmes digestifs et ballonnements sans cause médicale. Après 2 séances et quelques conseils alimentaires, ses symptômes ont diminué de 80 %. 💡 Conseils pour accompagner le traitement Respirez profondément 2 à 3 fois par jour Évitez de manger sous stress ou dans la précipitation Pratiquez une activité douce (marche, yoga…) Hydratez-vous régulièrement Massez doucement votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre Ce que fait l’Ostéopathe pour soulager les maux de ventre ⏳ Combien de séances prévoir ? En général : 1 à 2 séances suffisent pour une douleur récente et passagère 3 à 4 séances peuvent être nécessaires pour des troubles chroniques Un suivi ponctuel peut être utile si le stress est un facteur déclencheur fréquent Je m’adapte toujours à votre rythme, sans jamais imposer de protocole rigide. ✅ Ce qu’il faut retenir Une douleur digestive peut exister même sans anomalie médicale L’Ostéopathie agit sur la mobilité des organes, le stress, la respiration Un ventre détendu est un ventre qui fonctionne mieux Le travail est toujours global : émotion, posture, digestion sont liés 📍 Où consulter ? Je vous reçois au 57 avenue des Goums à Aubagne , dans un espace calme et confidentiel, adapté à l’écoute de ces douleurs "invisibles". 📆 Et si vous écoutiez ce que votre ventre a à dire ? ➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour une séance ciblée sur vos douleurs abdominales. Je suis là pour vous aider à retrouver un mieux-être au quotidien.