Sciatique et Ostéopathie à Aubagne : Quand consulter et que peut-on attendre d’une séance ?
- D. TITONE Ostéo Aubagne
- 7 juil.
- 3 min de lecture
Vous souffrez d’une douleur qui descend dans la jambe ? Ce n’est peut-être pas « juste » un mal de dos…
Vous ressentez une douleur vive ou lancinante qui part du bas du dos, traverse la fesse, et descend parfois jusqu’au pied ? Vous avez du mal à vous asseoir, à marcher ou à vous lever ?
Cela ressemble très fortement à une sciatique, un trouble fréquent qui touche le nerf sciatique, le plus long nerf du corps humain.
Cette douleur peut être aiguë, chronique, ou revenir par épisodes. Elle touche aussi bien les personnes sédentaires que sportives, les femmes enceintes ou les personnes âgées.
🔎 Sciatique : quelles sont les causes ?
La sciatique n’est pas une maladie en soi, mais un symptôme d’irritation ou de compression du nerf sciatique.
Elle peut avoir plusieurs origines :
Une hernie discale
Une tension musculaire, notamment du muscle piriforme
Un déséquilibre du bassin
Une mauvaise posture prolongée
Le stress, qui augmente les tensions musculaires et nerveuses
Dans tous les cas, la douleur indique une perturbation mécanique ou neurologique à traiter au plus tôt.
👋 Ce que peut faire l’Ostéopathie à Aubagne
En tant qu’Ostéopathe à Aubagne, je reçois régulièrement des patients souffrant de sciatiques.
Mon approche est globale, manuelle et individualisée. Je ne traite pas uniquement la douleur, je cherche la cause fonctionnelle.
En séance, je peux agir sur :
Le bassin et les lombaires, souvent en déséquilibre
Les muscles piriformes, psoas et les fessiers profonds
Le diaphragme, qui joue un rôle méconnu mais central
Les fascias et les tensions nerveuses périphériques
Le système crânio-sacré, dans les cas chroniques
L’objectif est de réduire les zones de compression et de favoriser la libre circulation nerveuse.
📅 Quand consulter pour une sciatique ?
Le plus tôt possible !
Plus la douleur s’installe, plus elle crée des compensations dans d’autres zones : dos, genoux, cervicales…
Consulter dès les premiers signes permet d’éviter que la douleur devienne chronique.
⏳ Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de l’intensité de la douleur et de son ancienneté :
1 séance peut suffire dans un épisode aigu récent
2 à 3 séances sont souvent nécessaires pour des douleurs installées
Un suivi préventif tous les 4 à 6 mois peut être utile pour les personnes à risque (travail physique, grossesse, antécédents lombaires…)
🧑⚕️ Cas concrets observés en cabinet à Aubagne
✔️ Michel, 44 ans, artisan, ne pouvait plus se pencher sans douleur. Deux séances ont suffi à débloquer le bassin et à le remettre au travail sans gêne.
✔️ Julie, 33 ans, enceinte de 7 mois, souffrait d’une sciatique latente. Une séance douce adaptée à la grossesse a rétabli un équilibre durable jusqu’à l’accouchement.
💡 Conseils pratiques pour accompagner la séance :
Évitez de rester assis longtemps (alternez avec la station debout)
Ne portez pas de charges lourdes dans les jours suivants
Appliquez du chaud sur la région lombaire (pas de froid)
Hydratez-vous bien après la séance
Marchez doucement chaque jour pour relancer la circulation
📍 Et concrètement, où ça se passe ?
Je vous accueille dans mon cabinet situé au 57 avenue des Goums, 13400 Aubagne, dans un espace calme, propice à la détente et à l’écoute.
✅ Ce qu’il faut retenir :
La sciatique peut être soulagée efficacement par l’Ostéopathie
Une approche globale permet de traiter la cause, pas seulement le symptôme
Plus on intervient tôt, plus la récupération est rapide
Chaque séance est manuelle, douce, adaptée à votre douleur
Vous repartez avec des conseils personnalisés pour éviter la rechute
📆 Prêt(e) à soulager votre douleur ?
➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant sur Doctolib pour votre consultation Ostéopathique à Aubagne.
Ensemble, nous travaillerons à vous redonner mobilité, confort et sérénité.
