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Consulter un ostéopathe après une course automobile au Castellet 83

Ostéopathe à Aubagne, j'accompagne tous les sportifs dans la préparation physique et la récupération après une épreuve sportive.

Quel que soit le sport pratiqué, il est nécessaire d'avoir une bonne préparation physique pour donner les bons « codes » à votre corps,
 
Quels sont les bons "codes"  avant une épreuve sportive :

- Apprendre à trouver la sérénité
- Apprendre à garder le calme
- Connaître sa respiration
- Adopter les bonnes postures
- Effectuer un bon échauffement

Quels sont les bons « codes » après l'effort :

- Retrouver un rythme cardiaque normal
- Relâcher les tensions
-Effectuer les bons mouvements pour la récupération optimale

Le rôle de l'ostéopathe est justement de vous apprendre tous ces codes pour que votre corps ne subisse aucun traumatisme,

Dans les épreuves de haut niveau, tous les athlètes sont suivis par un ostéopathe, car il est primordial d'être à l'écoute de son corps et de pouvoir lui apporter les bonnes réponses, c'est le rôle de l’ostéopathe qui est présent et qui vous accompagne dans cette démarche.

La capacité du pilote de Formule 1 (F1) à capter les informations visuelles lors de la compétition est l’une des plus importantes qualités requises dans ce domaine. 

Il existe en fait un lien entre la vision et les problèmes du rachis cervical. Donc toute gêne au niveau du cou peut affecter la perception visuelle du pilote. Outre les chocs violents d’accélération et de décélération et les vibrations de la machine, cette gêne peut être causée par la tension continue des muscles du cou et des bras en action ainsi que la position semi-allongée du pilote dans son cockpit.

Une fois que le pilote récupère le meilleur de sa forme physique et anatomique pour la compétition, il pourra alors synthétiser un maximum d’informations visuelles lors de la course.


 
 
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